マインド

移動時間をムダにしない! 通勤・通学が楽しくなる視点の変え方

移動時間を「何もしない時間」から「学びと発見の時間」に変えよう! 視点を変えるだけで、新しいトレンドや面白い気づきが得られるコツを解説。
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「目的がないから続かない」を解決! 散歩を習慣化する写真の活用法

「歩くだけではつまらない」なら、写真を撮る散歩に挑戦! テーマを決めることで創造力が刺激され、景色が違って見えてくる。マンネリ化しない散歩の工夫を紹介。
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「創作する時間がない」を解決! スマホ時間を「何かを生み出す時間」に変える方法

「創作したいけど時間がない」は思い込み! ほんの少しの時間で、アイデアを形にする方法とは? ダラダラスマホをやめて、1行書くだけで創作力がアップする習慣を紹介します。
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書き出すことで思考が整理される:不安を味方にする「書く習慣」

「書く」ことがもたらす驚きの効果とは?漠然とした不安を可視化し、思考整理や人間関係の改善に役立つ実践的な方法をご紹介します。